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心理健康预测中年休闲时间的体育活动

发表时间:2019-06-16

  42岁时心理健康状况良好的男性和女性在50岁时的身体活动度较高,而42岁时心理健康状况较低的男性和女性的身体活动度较低。不同的锻炼活动与井的不同维度有关。 - 在中年。

  通过三个方面调查心理健康:情绪,心理和社会福祉。情绪健康表明对生活的总体满意度和积极情绪的倾向。心理健康是指个人成长的经历和生活的目的。社会福祉讲述了与其他人和社区的关系。

  令人惊讶的是,休闲时间的身体活动并不能预测后来的心理健康或主观健康,而是心理健康预测身体活动。健康研究中心和芬兰Jyvskyl大学体育与健康科学学院的TiiaKeklinen博士说,精神健康似乎是维持中年生活积极生活方式的重要资源。

  对各种休闲时间体育活动的调查显示,不同的活动与50岁男女的幸福感有关。步行与情绪健康有关,在自然中漫无边际地对社会福祉和对主观健康的耐力训练有关。

  Keklinen说:“虽然运动并不能预测本研究后期的心理健康或主观健康状况,但运动对当前的心理健康和健康至关重要。”

  这些关联在男性和女性中都有发现,但另外,自然的漫游与情绪健康和主观健康有关,但仅限于男性。

  “自然漫游可能意味着男女不同。218219四海图库总站。例如,它与男性中剧烈运动的频率相关,”Keklinen说。


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